جنان القائم المشرف العام
عدد الرسائل : 663 العمر : 38 البلد : المملكة العربية تاريخ التسجيل : 20/04/2008
| موضوع: خمسة أطعمه تودي لذكاء الاطفال الإثنين سبتمبر 15, 2008 2:49 am | |
| خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
زبدة الفستق * السبال*، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم، فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي استعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي **دة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد، مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص، أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا، توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
تحياتي القلبيه لكم....
| |
|
برود أعصاب عضو مميز
عدد الرسائل : 132 البلد : من أرض الوداع تاريخ التسجيل : 26/07/2008
| موضوع: رد: خمسة أطعمه تودي لذكاء الاطفال الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 2:28 am | |
| مشرفتنا المؤمنة الكريمة.. جنان القائم جميل عطائك هكذا نقرأ مشاركاتك معلومات قيمة وفائدة مستضيفة وعطاء لاينبض إلا من صاحب العطاء أدام الله علينا عطائك ولاحرمنا الله من جديدك ورزقك الله الذرية الصالحة جعلها الله في ميزان حسناتك ..
| |
|
بنت النور عضو ذهبى
عدد الرسائل : 551 البلد : السعودية تاريخ التسجيل : 22/05/2008
| |
حور العين عضو ذهبى
عدد الرسائل : 377 تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| موضوع: رد: خمسة أطعمه تودي لذكاء الاطفال الثلاثاء سبتمبر 23, 2008 3:04 pm | |
| | |
|