منتدى نورسين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلاً و سهلاً بكــ يـــا زائر في منتدى نورسين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حور العين
عضو ذهبى
عضو ذهبى
حور العين


انثى
عدد الرسائل : 377
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Empty
مُساهمةموضوع: أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ   أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Icon_minitimeالإثنين يوليو 28, 2008 12:10 am

أكثر عشر 10 عادات تدمر الدماغ
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
^^^^^^^^^^
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
^^^^^^^
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
^^^^^^^^^^^^^
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
^^^^^^^^^^^
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
^^^^^^^^^^^^^
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
^^^^^^^^^^^^
7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
^^^^^^^^^^^^^
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه.
^^^^^^^^^^^
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
^^^^^^^^^^
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


__._,_.__



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنان القائم
المشرف العام
المشرف العام
جنان القائم


انثى
عدد الرسائل : 663
العمر : 37
البلد : المملكة العربية
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ   أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Icon_minitimeالإثنين يوليو 28, 2008 6:41 am


مشكوره على المشاركه الطيبه

تسلم اناملك

عساك عالقوه

حور العين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النور
عضو ذهبى
عضو ذهبى
بنت النور


انثى
عدد الرسائل : 551
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ   أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 1:58 pm

مشكورة على الموضوع الحلووو
أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ Get112007do7acom0an5iykeb4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكثر 10 عادات تدمر الدمــــــــــــااغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكثر من 600 كتاب شيعي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نورسين :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: